La pratique du Qi Gong contribue grandement au maintien de la vitalité et de la santé.

Le relâchement est indispensable : c’est la première expérience du QI GONG.

C’est dans le relâchement que le souffle prend toute sa place, le mouvement s’assouplit, notre énergie: le QI circule.

Le QI GONG nous permet de retrouver notre axe et notre centre, de vivre l’alliance de la fluidité et de la force, dans l’enracinement et le lâcher prise.

Sa pratique améliore la fonction des organes, assouplit les articulations, renforce les muscles et calme le système nerveux.

Les QI GONG enseignés dans les cours hebdomadaires sont les QI GONG transmis par IHQF, Association pour le Qi Gong de santé.

Ateliers QI GONG du samedi matin

Les ateliers de Qi Gong du samedi matin (9h30 – 11h30)

Ils ont lieu 1 fois par mois. Ils permettent d’aborder des formes traditionnelles de Qi Gong. Ils peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.

Les exercices proposés sont en lien avec les fonctions des organes et les saisons. Ces ateliers sont ouverts à tous, que l’on soit débutant ou non.

Des conférences sur la Médecine Traditionnelle Chinoise – MTC, l’alimentation, sont proposées aux Grands Jardins su THEIL.

Des liens utiles :

La fédération de QI GONGAssociation-spirale-qigongLogoFedeRVB

Les formes enseignées :

Les QI GONG dans l’association transmis sont (avec lien vidéo) :