Association Spirale

"Vide ton esprit de toute pensée, laisse ton cœur être en paix "  (Tao-te-king,16)

  • Pratiquez TAI CHI CHUAN, QI GONG tout cet été ! Rendez vous estival 2021
  • Retrouvez-nous du 27 au 29 aout pour le stage de rentrée de KINOMICHI !
  • La rentrée s’annonce avec le forum des associations le samedi 4 septembre à la cité de la mer de Cherbourg en Cotentin.

Tai Chi Estival – Qi Gong Estival
Édition 2021

Qi Gong

  • Les Dimanches 25 juillet, 1er août, 15 août à la Hougue de 10h30 à 11h30 avec Céline (sur inscription uniquement par sms au 06 08 33 47 01)
  • *Mercredi 28 Juillet à 15h30 à la plage de Collignon (QI GONG) avec Céline
  • *Lundi 2 Août à 15h30 à la plage de Querqueville (QI GONG)) avec Amélie
  • Dimanche 8 et 22 aout de 10h00 à 11H00 à la plage verte coté – école de voile avec Amélie (sur inscription uniquement par sms au 06 63 85 10 81)

Tai Chi Chuan

  • *Jeudi 15 Juillet à 15h30 à la plage de Querqueville (TAI CHI) ) avec Jean Yves
  • Les samedis 24 juillet, 31 juillet, 7 aout, 14 aout, 21 aout, 28 aout de 11h à 12h avec Patrick à la plage verte – coté école de voile (sur inscription uniquement par sms au 06 08 70 79 81)
  • *Vendredi 13 Août à 15h30 à la plage de Collignon (TAI CHI)) avec Jean Yves

Inscription obligatoire aux cours proposés la veille avant 17h00, ainsi, si un cours n’a pas lieu vous serez prévenus par SMS.

*Cours dans le cadre de l’animation « Les parasols de Cherbourg »

Le KINOMICHI est un art  pour retrouver notre énergie.

Le Tai Chi Chuan est une gymnastique traditionnelle chinoise.

Le Qi Gong est une pratique chinoise de santé et de longévité.

S’asseoir en silence pour trouver présence et centrage.

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Et aussi des vidéos sur YOUTUBE :

QI GONG :

TAI CHI CHUAN :

KINOMICHI :

  • Des exercices de préparation : le lien

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L’association SPIRALE

L’Association SPIRALE est un club sportif de Cherbourg en Cotentin, dynamique et accessible à tous. C’est une association régit par la loi 1901 créée en 1986. Nous proposons des cours d’arts martiaux chinois, TAI CHI CHUAN et QI GONG, de KINOMICHI et de MÉDITATION. Nos cours s’adressent à tous. Ils ont lieu en semaine sur Cherbourg en Cotentin, Gonneville – Le Theil et Valognes. Des stages ou ateliers sont aussi programmés certains samedi et/ou dimanche et pendant les vacances scolaires.

Notre approche des arts martiaux chinois englobe toutes les tendances traditionnelles et modernes, et est aussi accès sur le Sport Santé.

L’association SPIRALE, forte de 280 adhérents (chiffres 2019 / 2020), vit grâce au dynamisme de son équipe dirigeante, de ses bénévoles et de ses enseignants.

Elle intervient sur demande sur Cherbourg-En-Cotentin et la région.