S’asseoir, immobile, en silence

Un temps de méditation,

en groupe, pour se relier en pleine conscience, à sa verticalité, son souffle, au silence intérieur.

Ces méditations ont lieu 1/mois.

C’est un temps pour découvrir, approfondir ou soutenir votre pratique de méditation. Un nouveau thème est abordé à chaque cession. Des exercices préparatoires sont proposés. Des moments d’échanges et de questions réponses sont proposés. Ce temps a pour objectif de vous donner les outils pour continuer à méditer entre chaque séance.

dojo méditation pleine conscience

C’est comme si nous nous trouvions au milieu d’une foule. Nous regardons calmement les gens passer, aller et venir. Nous les laissons être, nous ne cherchons pas à les suivre, ni à les chasser. Nous restons immobiles, calmes, à l’aise. Nous pourrons ensuite nous relier à ce calme en nous où que nous soyons. Il y a bien plus de paix en nous que nous pouvons imaginer. En étant calme, nous pouvons faire face à la vie plus judicieusement. »

Extraits de discours du Vénérable U Pandita Les sept facteurs d’éveil.

Le mardi et le jeudi, 1 fois par mois : La plaquette
horaires : de 19h30 à 20h30

Merci de nous dire si vous serez présent afin de faciliter l’organisation

Lieu: Dojo Les Grands Jardins – 28 rue de l’église – 50330 Le Theil

voir le site : les grands jardins du theil