S’asseoir, immobile, en silence

Un temps de méditation,

en groupe, pour se relier en pleine conscience, à sa verticalité, son souffle, au silence intérieur.

Ces méditations ont lieu 1/mois.

C’est un temps pour découvrir, approfondir ou soutenir votre pratique de méditation. Un nouveau thème est abordé à chaque cession. Des exercices préparatoires sont proposés. Des moments d’échanges et de questions réponses sont proposés. Ce temps a pour objectif de vous donner les outils pour continuer à méditer entre chaque séance.

dojo méditation pleine conscience

C’est comme si nous nous trouvions au milieu d’une foule. Nous regardons calmement les gens passer, aller et venir. Nous les laissons être, nous ne cherchons pas à les suivre, ni à les chasser. Nous restons immobiles, calmes, à l’aise. Nous pourrons ensuite nous relier à ce calme en nous où que nous soyons. Il y a bien plus de paix en nous que nous pouvons imaginer. En étant calme, nous pouvons faire face à la vie plus judicieusement. »

Extraits de discours du Vénérable U Pandita Les sept facteurs d’éveil.

les dates des méditations de septembre à décembre :

Mardi 19 septembre
Jeudi 21 septembre
Présence au souffle, à la respiration.
Mardi 17 octobre
Jeudi 19 octobre
Instant présent et lâcher prise
Mardi 21 novembre
Jeudi 23 novembre
Accueillir le silence intérieur
Mardi 12 décembre
Jeudi 14 décembre
Ouverture du cœur

Le mardi et le jeudi, 1 fois par mois : La plaquette
horaires : de 19h30 à 20h30

Merci de nous dire si vous serez présent afin de faciliter l’organisation

Lieu: Dojo Les Grands Jardins – 28 rue de l’église – 50330 Le Theil

voir le site : les grands jardins du theil

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