STAGE QI GONG été 2016
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=> la plaquette des cours 2017 2018

Les cours du TAI CHI CHUAN du
MARDI de 18H00 à 20h30.
reprennent au stade Maurice POSTAIRE
(salle de réunion)

Nouveau cours de QI GONG
Mercredi de 10h45 à 11h45
aux les Grands Jardins du Theil

Atelier de QI GONG 
mercredi 30 septembre de 9H30 à 11h30
Maison Françoise GIROUD

la plaquette d’inscription

=> Le calendrier 2017 2018

Le KINOMICHI est un art d’origine japonaise issu de l’Aïkido.

Le but du KINOMICHI est de développer son énergie vitale dans une relation de coopération. L’intention est de mettre de la simplicité et de se pacifier pour s’harmoniser avec soi-même et avec son partenaire comme on le recherche dans la danse.

Le Tai Chi Chuan est une gymnastique traditionnelle chinoise.

Défini comme un art martial de santé, les mouvements de Tai Chi Chuan s’enchaînent sans heurt dans une recherche d’équilibre et de coordination.

Le Qi Gong est une pratique chinoise de santé et de longévité fondé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Les exercices du QI GONG vont tonifier et équilibrer notre corps par des exercices doux d’étirement reliés à notre souffle.

S’asseoir, immobile, en silence

Un temps de méditation, en groupe, pour se relier en pleine conscience, à sa verticalité, son souffle, au silence intérieur. La méditation est un exercice pour vivre l’instant présent par la respiration et une attitude juste pour acquérir de la tranquillité.

La Communication Bienveillante et Gestion Positive des Conflits s’appuient essentiellement sur le processus de Communication Non Violente de Marshall ROSENBERG.

Le but de la Communication NonViolente est d’établir une qualité de relation qui facilite la satisfaction des besoins de chacun dans un climat de respect mutuel.

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L’association SPIRALE

L’association SPIRALE est une association régit par la loi 1901 créée en 1986. Elle a pour but l’enseignement du TAI CHI CHUAN, QI GONG, KINOMICHI, MEDITATION et la  Communication Bienveillante.

Elle intervient avec différents publics  en Cours, Ateliers et stages réguliers sur Cherbourg-En-Cotentin et la région.

Jean-Yves Foray :

Enseignant et responsable pédagogique – BE 1er degré.